اگر بعد از زایمان احساس سرگیجه کردید چه باید کرد؟

اگر بعد از زایمان احساس سرگیجه کردید چه باید کرد؟

سرگیجه پس از زایمان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زنان ممکن است پس از جراحی یا سقط جنین خود به خود تجربه کنند. سرگیجه می تواند به دلایل مختلفی از جمله کم خونی، فشار خون پایین، تغییرات در سطح هورمون ها یا عوامل روانی ایجاد شود. این مقاله پاسخ ها و پیشنهادات مفصلی را بر اساس موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت در 10 روز گذشته در اختیار شما قرار می دهد.

1. علل شایع سرگیجه بعد از زایمان

با توجه به موضوعات داغ اخیر در اینترنت، دلایل اصلی سرگیجه پس از زایمان عبارتند از:

2. اقدامات متقابل برای سرگیجه پس از زایمان

بر اساس توصیه‌های اخیر متخصصان پزشکی در رسانه‌های اجتماعی و پلتفرم‌های سلامت، در اینجا راه‌حل‌هایی برای سرگیجه پس از زایمان آورده شده است:

3. علائم خطر که باید نسبت به آنها هوشیار بود

با توجه به محتوای اخیر ارسال شده توسط حساب های پزشکی و بهداشتی، شرایط زیر نیاز به درمان فوری پزشکی دارند:

4. روش های شرطی سازی رایج اخیر توصیه شده است

با توجه به بحث های رایج در پلتفرم های اجتماعی در 10 روز گذشته، روش های شرطی سازی زیر توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است:

5. آخرین پیشنهادات کارشناسان

بر اساس اظهارات عمومی اخیر متخصصان زنان و زایمان از بیمارستان های عالی، پیشنهادات حرفه ای زیر برای سرگیجه پس از زایمان ارائه شده است:

1. در عرض 1 هفته پس از جراحی، باید عمدتاً در رختخواب بمانید و از بلند شدن یا ایستادن ناگهانی خودداری کنید.

2. رژیم غذایی باید از اصل "پروتئین بالا، آهن بالا و ویتامین بالا" پیروی کند و وعده های غذایی کوچک را به طور مکرر مصرف کند.

3. محیط را به خوبی تهویه کنید، اما از دمیدن مستقیم خودداری کنید

4. در صورت لزوم می توان داروهای خون ساز را با راهنمایی پزشک مصرف کرد

5. اگر بعد از 2 هفته سرگیجه برطرف نشد، لطفا به موقع آن را بررسی کنید

6. بهبود روانی به همان اندازه مهم است

اخیراً حساب‌های عمومی بهداشت روان تأکید کرده‌اند که سازگاری روانی پس از زایمان را نمی‌توان نادیده گرفت:

1. به خود اجازه غمگین بودن بدهید و احساسات خود را سرکوب نکنید.

2. در مورد احساسات خود با فردی که به او اعتماد دارید صحبت کنید.

3. به یک گروه پشتیبانی آنلاین یا آفلاین بپیوندید

4. در صورت لزوم به دنبال مشاوره روانشناسی حرفه ای باشید

5. زمان ریکاوری کافی را به خود اختصاص دهید

اگرچه سرگیجه بعد از سقط شایع است، اما می‌توان آن را در عرض 1 تا 2 هفته از طریق روش‌های تهویه‌ای علمی تسکین داد. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، مهم است که به سرعت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. به یاد داشته باشید که ریکاوری جسمی و روحی به یک اندازه مهم هستند و به خودتان عشق و صبر کافی بدهید.